Глинотерапия в период беременности.
Сегодня во всем мире принято заботится о здоровье детей и взрослых.
Особенно, если речь идет о взрослом, который готовится стать родителем.
Известно, что женщина, которая готовится стать матерью особо уязвима и
волнительна в этот период и нуждается в поддержке и заботе.
Особо уязвимой категорией здесь являются беременные женщины нуждающиеся в поддержке и заботе.
С третьего месяца беременности начинается формирование плода и его
нервной системы, поэтому для будущей матери важно, чтобы в период
формирования малыша она испытывала как можно больше положительных эмоций.
Справится с тревожным состоянием: отдохнуть, отвлечься и
гармонизировать настроение ей помогут арт-терапевтические методы,
в частности лепка из глины.
Глина – особенный материал, который обладает чувствительностью,
мягкостью, податливостью.
Он без ограничений подойдет беременной
женщине в качестве «общения» и создания прекрасной вещи.
Кстати, изделия из глины прекрасным образом несут в себе память. Что
может быть приятнее, чем воспоминания о прекрасном периоде в жизни –
ожидания малыша.
Психологи рекомендуют использовать глинотерапию в период
вынашивания ребенка. К тому же, многочисленные исследования показали,
что дети, чьи матери в период беременности увлекались творчеством
развиваются лучше. Именно эти дети имеют высокий уровень организации,
усидчивости, самостоятельности, легче проходят процесс социализации и
ладят с творчеством.
Автор: Практикующий психолог Юлия Николаевна, г.Москва, psyholog2011@ya.ru
Исследование беременных и влияние творческих занятий на психоэмоциональное состояние.
Арт-терапевтические занятия позволяют выплескивать различные негативные эмоции и чувства, затем проговаривая их – освобождаться от тревоги и напряжения. Работа в группе позволяет почувствовать поддержку и единение. Каждое занятие предоставляет возможность через работу с материалам понимать себя, своё эмоциональное состояние. На занятиях учатся замедляться и через творческий процесс приходить к осознаванию внутренних противоречий.
После 10 занятий арт-терапией(1 р/нед. 2 мес.) , включая работу с глиной психологи пришли в следующим выводам:
Согласно результатам психодиагностики по методике «Самооценка психических состояний» (Айзенк Г.) были получены результаты, свидетельствующие о положительной динамики после реализации программы арт-терапевтических занятий. Уровень тревожности у беременных девушек значительно снизился.
Если до проведения занятий у 50% девушек уровень тревожности был высокий, то после занятий остался всего у 10%, снизилась раздражительность, появилось больше положительных эмоций, повысилась самооценка, снизился уровень враждебности.
По методике исследований «Самооценка эмоциональных состояний» (Уэссман А., Рикс Д.) преобладает состояние спокойствия, инициативности, предприимчивости, активности и энергичности, подвижности, уверенности в себе, решительности, работоспособности, самостоятельности. Суммарная оценка эмоционального состояния» возросла с 10% до 70%.
Таким образом, согласно полученным результатам после реализации программы арт-терапевтических занятий с группой беременных девушек (различного триместра беременности) отмечаются следующие возможности применения методов арт-терапии в психологической коррекции их эмоционального состояния: повышение показателей самочувствия, активности, настроения, спокойствия, энергичности, уверенности в себе; снижение тревожности, фрустрации, агрессивности, ригидности.
Кроме этого можно отметить и иные выявленные возможности арт-терапии (на основе наблюдения и обратной связи участниц группы):
– на физиологическом уровне: восстановление сил и энергии, повышение жизненного тонуса;
– на психологическом уровне: снижение психоэмоционального напряжения, развитие навыков рефлексии, коммуникативных навыков;
– на социальном уровне: установление и развитие дружеских отношений между участницами арт-терапевтической группы.
Автор: Новикова К.В., (к.м.н) .Психолог. 2021. № 1. С. 35-46. URL: https://nbpublish.com/library_read_article.php?id=35237
От меня
Дорогие мои девушки, если вы хотите погрузится в творческую среду со своей компанией или ищите для себя метод релаксации, творческой реализации, находитесь в поиске и просто хотите отдохнуть я с удовольствием познакомлю Вас с удивительным миром глины и керамики. Напишите мне в любое время и мы обязательно подберем подходящий формат занятий.